Ilustración Día Mundial de la Salud Mental 2017 (Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA)
Cesur Murcia con la Salud Mental
Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, este año con el lema «La salud mental en el puesto de trabajo», y no podemos ni queremos dejar pasar este día por alto.
A lo largo de la historia, los enfermos mentales han sido considerados malditos, brujos, endemoniados, etc. en la mayor parte de las culturas, siendo sujetos de trepanaciones, exorcismos y sangrías. Esto ya queda en el pasado, sin embargo aún queda mucho por hacer y desde muchos campos de actuación: social, educativo, sanitario, laboral, penal…
Igual que cualquiera de nosotros puede en algún momento romperse un brazo, a veces por ir como un loco y a veces por una caída tonta, o simplemente ir al centro de salud porque se encuentra con el estómago un poco revuelto y no sabe qué le pasa, podría ocurrir algo parecido en nuestra mente…
Si en el primer caso, acudimos al médico, salimos a la calle y nuestros amigos nos escriben en la escayola, ¿por qué en el segundo caso tanto nosotros como nuestro entorno suele callar, esconderse, sentirse mal? ¿no hablamos de salud igualmente?
Consideramos que el conocimiento es la principal herramienta para luchar contra los estigmas y es por ello que proporcionar información fidedigna sobre qué es una enfermedad mental, la importancia de la prevención y promoción en aspectos de salud, la intervención temprana, coordinada y de calidad por parte de los profesionales de la salud (psicólogos y psiquiatras), así como también la divulgación de casos reales sobre personas «reales» son esenciales.
1 persona de cada 4
padecerá en algún momento de su vida
una enfermedad mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos dice que «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades», lo cual implica que para que haya calidad de vida, la persona ha de encontrarse bien en estas tres facetas y que, a su vez, éstas se encuentran interconectadas.
Teniendo claro que cualquiera de nosotros está expuesto a dificultades, obstáculos… a lo largo de la vida o a padecer en algún momento a una enfermedad mental, no debemos olvidar la importancia de la atención temprana, del trabajo del psicólogo infantil para propiciar un mayor desarrollo de la persona en esos cruciales primeros 6 ó 7 años de vida en que se está formando. Esto ayudará sin duda a propiciar esa calidad de vida, ese estado de bienestar del que venimos hablando.
Atención temprana y salud mental, inseparables.
También nos indica la OMS que más de 260 millones de personas en el mundo tienen trastornos de ansiedad y más de 300 millones sufren depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad.
Es importante que cuando hablamos de enfermedad mental, pensemos en todas las franjas de edad ya que parece que nos olvidamos en muchos casos de nuestros niños («Los trastornos mentales en la infancia ocupan el tercer lugar de prevalencia en España», INFOCOP) y mayores («La salud mental y el bienestar de las personas mayores. Hacerlo posible» IMSERSO).
Hemos de tener en cuenta que cuidándonos (fomentando un adecuado autoconcepto y autoestima, desarrollando la inteligencia emocional y el resto de nuestras habilidades cognitivas…), así como cuidando el entorno familiar (sólido, con buenos referentes, estimulante, flexible, cohesionante, comunicativo, alentador…), el entorno social (amplias y buenas redes sociales, apoyo social, integración…) y educativo/laboral (motivador, emocionalmente positivo, que estimulen tu construcción como individuo…) estamos promocionando una buena salud mental y emocional y, por tanto, desarrollando factores que nos van a ayudar a conseguir ese estado de bienestar tan deseado y necesario.
¡Es responsabilidad de todos y cada uno de nosotros!
POR UNA BUENA SALUD MENTAL
Para saber más:
«Hiperactividad», interesante artículo escrito por la psicóloga infantil, juvenil y de familia Lourdes Patricio Rubio.
Federación Salud Mental Región de Murcia (FEAFES)
«Con naturalidad», material didáctico sobre distintos aspectos relacionados con la salud mental.
Vídeo realizado por la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA para la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental 2017, que tiene como lema «Trabajar sin máscaras, emplear sin barreras».
Estaremos pendientes de la proyección del documental «Por si te vas, te quedas», dirigido, guionizado y producido por la actriz Nieve de Medina y que versa sobre su hermano Pablo. ¡Aquí os dejamos un adelanto!
«La España del Trankimazin: la ansiedad es la última epidemia» El Mundo.
«Aumentan los ingresos hospitalarios por trastornos mentales en España» 20 Minutos.